Правильно ходим в баню. Какие средства для тела взять с собой в сауну?

 

Любой измученный физически и умственно организм баня способна привести в чувство. И совсем неважно, какая это баня - русская, финская или турецкая. Вам достаточно выбрать всего один вид, подходящий именно вам, прихватить с собой скрабы, маски и обертывания - и в путь, на встречу красивой гладкой и притягательной коже. После банного отдыха кожа будет выглядеть обновленной, свежей и сияющей, ведь высокие температуры способны усиливать эффект от воздействий средств по уходу, даря вам только положительные эмоции и радость от спа-блаженства.

 

 

Чтобы вы почувствовали на себе превосходный эффект от любимого скраба и маски, необходимо придерживаться определенных банных правил. ЧТо нам важно? Нам важно, чтобы в парилке наши поры раскрылись, выпуская ненужные шлаки и приводя в порядок кожу.Для этого помогут простые советы, следуя которым можно добиться нужного эффекта и не тратить время понапрасну, а также зря расходовать средства по уходу.

 

Перед тем, как отправиться в парилку, сначала зайдите в душ. Этот этап поможет подготовить тело к высоким температурам - поры раскроются и будут ждать дальнейших воздействий. Душ лучш всего принимать без каких-либо очищающих средств - не используйте мыло, гель-для душа. Ваша цель - просто некоторое время постоять под душом. Стоит знать также, что жир на коже - верхняя пленка, будет защищать от сильных ударов веником, от ожогов и царапин. Голову лучше оставлять сухой - так будет легче переносить жар парной. Душ можно заменить и бассейном: если вы пришли в сауну, то сначала несколько минут поплавайте с наслаждением, а потом можно и отправиться в баню. На голову нужно надеть банную шапку или полотенце - головной убор для сауны не должен быть слишком тесным или слишком свободным - всего в меру! Зайдя в парилку, не стоит сразу забираться на самый верх: сядьте на нижнюю лавочку (обычно в парилке есть нижняя и верхняя скамья), привыкните к жаре, а потом можно переместиться и повыше. Лучше всего лечь на скамью, а ноги поднять повыше головы - это идеальное положение для парилки. Многие парилки сейчас омнащены даже специальными подставками для ног. 

 

Выше описан ваш первый захрд в баню, цель которого - прогревание. Находиться, конечно, в первом заходе в парной нужно недолго. После выхода отдохните и расслабьтесь, налейте себе чашку горячего ароматного чаю. 

 

 

Во второй заход можно взять с собой веник. При парении всегда стоит поддавать жару, плеская воду на раскаленные камни. Лучше всего немного воды плескать в самое пекло - в результате получить не тяжелая сырость, а приятные нежные облака влажного пара, приятного для вдания. Если добавить в воду немного ароматического масла, то это усилит наслаждение и удовольствие - вдыхать жаркий влажный пар будет очень приятно.

 

 

Самое интересное, что тут вряд ли вы сможете ошибиться. Единственное правило - стоит подбирать средства, подходщие для вашего типа кожи. Ороговевшие частички на коже можно удалить с помощью скрабов. Перед заходом в парню намажьте необходимые места скрабом, а после выхода - смойте под душом. Мягкая кожа локтей и стоп будет радовать вас после такого процесса. После душа нужно намазать на тело питательный крем - и ваша кожа бужет радовать вас гладкостью и нежностью. Все гениальное - просто!

 

Скрабы лучше всего делать самостоятельно. Русская баня, натуральные ингридиенты средств по уходу - это самое оно! Причем не нужно использовать какие-то дорогие и экзотические добавки. Для самых простых и эфективных скрабов вам понадобится овсянка, молотый кофе, корица, сметана, мед. Для жирной кожи - соль, для сухой - сахар.

 

Молотый кофе и сметана - отличный скраб, который мягко отшелушит ороговевшие частички, а также отлично увлажнит благодаря сметане. 

 

Корица и мед - это замечательный скраб для похудения. Брать нужно меда две части, а корицы - одну. И это главное правило. Для начала возьмите пол чайной ложки корицы и чайную ложку меда - даже такого количества хватит, чтобы обработать необходимые места (живот, бедра, руки).

 

Овсянка, сметана и мед - маска-скраб, которая обеспечит коже гладкость на всю неделю. Для этого нужно залить кипятком овсянку, а перед походом в сауну добавить мед и сметану. 

 

Маски, скрабы - это не только средства, которые дарят нам гладкую и здоровую кожу, но еще и добавляют интереса (особенно для девушек), делают процесс похода в парилку увлекательным и максимально эффективным.