Как приучить детей к бане?

В настоящее время существует большое количество бань. Пользуются спросом такие заведения, которые известны всем, как русская баня, турецкая, финская и так далее.

Все перечисленные выше виды можно разделить на две группы – паровая и сухая. К последней категории можно отнести финскую сауну, где воздух прогревается до 120 градусов, а показатели влажности составляют примерно 15%. Что касается русской бани, то температура в ней не такая высокая, но при этом в такой бане намного более влажно, то есть температура равна около 50 градусов, а параметры влажности достигает 90%. Сухая баня обычно переносится намного легче, что важно учитывать при таком вопросе, как приучить ребенка в посещению бани.

Как приучить малыша проводить время в бане?

Многих родителей, которые понимают, насколько баня полезна для человека и что ребенка стоит тоже приучить к ней, в первую очередь интересует вопрос, с какого времени ребенка можно приучать к посещению бани.

Посещение бани с ребенком рекомендуется начинать примерно с 3-4 лет, не ранее. Средняя продолжительность стандартной банной процедуры составляет примерно два часа, за это время рекомендуется осуществить не более двух заходов. Можно применять в парной веник, но только очень осторожно, так как кожные покровы у малышей очень нежные. Для детей раннего возраста нельзя принимать веник из дубовых веток, лучше подобрать тот, что выполнен из березы.

Основные правила для посещения бани

Есть несколько правил и рекомендаций относительно посещения бани или сауны детьми:

•    Температура в парной, где будут париться дети, ни в коем случае не должна превышать показателя 70 градусов;
•    Дети в процессе посещения парилки должны сидеть только на нижних полочках, в то время, как сами родители вполне могут находиться наверху.
•    После выхода из парной тело не должно резко охлаждаться, потому рекомендуется воздержаться от плавания в прохладном бассейне или обливания ледяной водой;

Важно! Если есть желание или необходимость проводить особые закаливающие процедуры, стоит сначала помочь принять малышу прохладный душ, а потому уже позволить ему нырять в холодную воду.

•    Не рекомендуется оставлять детей без присмотра, даже в том случае, если они не заходят в парную. Рядом с малышами в любое время должны присутствовать взрослые, которые будут следить за их передвижениями;
•    Требуется приучать детей посещать баню во всех необходимых атрибутах, то есть в специальной шапочке, в резиновых тапочках, а также важно иметь под рукой личное махровое полотенце или халатик.

Важно! Не стоит пренебрегать приучением детей к банным процедурам, так как у них становится намного более крепкой нервная система, вырабатывается сила воли,  а также это определенная возможность приучить их к соблюдению порядке и режима.

Положительные стороны приучения ребенка к бане

Есть несколько положительных сторон приучения малыша к посещению бани. Это такие важные факторы, как:

1.    Значительное улучшение свертываемости крови.
2.    Процедуры такого плана в состоянии оказать максимально благотворное влияние на поверхность кожи.
3.    Как и у взрослых, у детей в процессе обильного выделения пота выходят разные вредные вещества, что значительно улучшает здоровье малыша.
4.    Обычно после посещения бани дети намного лучше засыпают, так как их нервная система успокаивается. Вообще, дети становятся более умиротворенными и спокойными.

В современном обществе модно вести здоровый образ жизни, в маленькие дети, как известно, подвержены всем модным влияниям достаточно сильно. Необходимо приучать детей к принятию банных процедур, причем начинать делать это, как можно раньше. В будущем они обязательно поблагодарят за это.