Лечебные свойства русской бани.

Не зря ведь говорится в русской пословице: " В какой день ты в баньке паришься, это значит, в тот день ты не состаришься". Так давайте подробнее разберемся в том, что происходит в нашем организме при принятии банных мероприятий.

Самым главным является нагревание нашего организма, вследствие чего происходит запуск механизма оздоровления. И вся застойная кровь при нагревании разгоняется по всему нашему организму. В результате чего наши мышцы дополучают большее количество кислорода.

А так как по истечению некоторого времени на клетках нашего организма откладываются вредные вещества, то большее поступление кислорода помогает сжигать их и работа сердечной мышцы начинает стабилизироваться. Большее количество кислорода также поступает и к суставам, и к легким, и в нервную систему, и даже к спинному и головному мозгу.

Также во время нагревания тела происходит активация обменных процессов. Во время банных процедур в крови происходит сгорание холестерина, который является очень вредным для нормальной деятельности нашего организма, нормализуя при этом уровень сахара. И при разогревании крови происходит стимуляция сердечной деятельности.

Также банные процедуры являются очень хорошей гимнастикой для наших кровяных сосудов, а ее польза возрастает при сочетании жара в парилке с контрастным душем.

Банные процедуры очень благотворно влияют на состояние кожи

Согласно наблюдениям косметологов выясняется, что вид у постоянных посетителей бани намного моложе. Как мы все знаем, что в коже находится множество терморецепторов, а также большое количество потовых и сальных желез, которые, из-за загрязненности пылевыми частицами и очень плотной одеждой, могут плохо функционировать.

А банные процедуры, благодаря самому проверенному и качественному способу, сделают отличную чистку верхних слоев вашей кожи от отмерших клеток, пыли и грязи. И после проведенной такой чистки в бани кожа приобретает хорошую упругость.

Также, принятие банных процедур может помочь вам избавиться от лишних килограммов. Можно применить с этой целью масочку для кожи всего тела, которую очень легко приготовить самостоятельно: необходимо взять в равных количествах соли и натурального меда, хорошенько все смешать и нанести на кожу всего тела до момента входа в парилку.

И нельзя очень резко охлаждать свое тело после выхода из парилки. А лучше всего все шлаки смыть со своего тела теплой водичкой с добавлением маленького количества соли, затем необходимо обернуться в чистую простынь из натуральной ткани и продолжить процедуру.

Находиться в парной нужно в течение маленьких промежутков времени, перерыв на отдых между которыми должен быть около 10-15 минут.

Категорически запрещается париться как с переполненным или полным желудком, так и с голодным.

Кроме этого запрещено употребление в бане алкогольных напитков.

Также не рекомендуется посещение бани людям с болезнями сердечно сосудистой системы.

Обязательно при наличии таких заболеваний перед посещением бани вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Будьте здоровы и прекрасны!